Atividades para as mamães

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Passamos um bom tempo cuidando dos nossos filhos, maridos, casa, cachorros… e assim vai!

Mas não podemos nos esquecer de nós mesmas, certo? afinal, somos mães, mas também continuamos sendo mulheres, e temos algumas necessidades…

Tirar um tempinho para ir no salão, pra fazer alguma atividade física, trás benefícios pra saúde e eleva auto estima! No futuro , quando os filhos crescem, a gente pode até ter aquela sensação de que a vida simplesmente passou.

Atividades que ajudam nós mamães

•  Desenhar, ler um livro, cuidar do jardim. Não abrir mão de se dedicar a atividades criativas e prazerosas é, no curto prazo, um bom cuidado consigo mesma e a médio e longo prazo, um exemplo para seu filho.

• Praticar seu esperto preferido, dançar, correr, algo que te satisfaça e ainda traga um benefício para a sua saúde. Pode parecer difícil, mas logo sentimos os benefícios, recuperar a forma física, desligar a cabeça, relaxar…

• Cuidar da beleza também é um ponto super importante. Testar um novo corte de cabelo, fazer uma unha no salão de vez em quando, comprar roupas novas.

É importante nunca esquecer de você mesma,  as vezes nós ficamos tão preocupadas com os nossos filhos, que a ultima coisa que fazemos é cuidar de nós mesmas.

 

 

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