Sabe aquele dia em que você está em casa e bate uma vontade absurda de comer um docinho? E aproveitando que as crianças ainda estão de férias, que tal se arriscar na cozinha e preparar uma deliciosa receita de bolinho de caneca com gotas de chocolate? A receita é super fácil de preparar e ideal para um lanchinho da tarde com…
As mamães que acompanham o blog sabem que sempre estamos dando alguma receitinha fácil de fazer por aqui. Inclusive, falamos que uma das melhores coisas de se fazer nas férias, para manter a criançada entretida, é leva-las para a cozinha, se lembram? Pensando nisso, a nossa dica culinária de hoje é de uma geleia de frutas vermelhas, que além de…
A correria do cotidiano faz com que optemos por alimentos rápidos, industrializados e não são tão saudáveis. Isso faz com que a nossa alimentação e, principalmente, a das crianças nem sempre seja a melhor, como gostaríamos. E as opções são inúmeras: bolachas recheadas, salgadinhos, biscoitos, sucos de caixinha, refrigerante e por ai vai. Para ajudar as mamães, listamos 5 alimentos…
Que tipo de comida devo dar ao meu filho? Dê a ele, todo dia, alimentos de todos os grupos alimentares: 1. Carboidratos Os carboidratos são os responsáveis por dar energia ao organismo, e precisam ser oferecidos à criança em todas as refeições, e às vezes no lanche. Alguns exemplos: macarrão, arroz, batata, mandioca, cereais matinais e todos os alimentos feitos com farinha, como…
Beber líquidos no verão é essencial para repor a perda que temos durante o dia ao realizar as atividades. No calor, transpiramos muito e nada mais saudável e refrescante do que beber uma bebida gelada. Sem comparações, a água é a bebida mais indicada, mas existem outros tipos de bebidas que hidratam e repõem nutrientes como a água de coco,…
O que não pode faltar na lancheira do seu filho? Em primeiro lugar, é preciso levar em conta o período em que a criança estuda e a refeição que fez antes de ir à escola. “De uma maneira geral, ela deve levar um alimento de cada grupo alimentar, ou seja, uma fonte de proteína (iogurte, queijo, leite), uma fruta (tanto in natura quanto…
A alimentação saudável dos bebês sempre é uma grande preocupação para as mamães, separamos algumas receitas super nutritivas para você ter bastante opções de papinhas e agradar o paladar do pequeno, confira. Papinha de carne, abóbora, batata e couve Ingredientes – 1 colher de sobremesa de óleo vegetal – 1 colher de chá de cebola picada – 2 colheres…
Mamães, as crianças amam doces, separamos duas dicas saborosas para a sobremesa da festa de ano novo, esqueçam a rabanada convencional, é hora de mudar, vejam como é simples. Rabanada de panetone Ingredientes: . 1 ovo . 1 xícara (chá) de leite . 1 panetone com frutas de 500 g cortado em 5 fatias grossas . Manteiga a gosto para untar…
O aniversário de 15 anos da sua filha está chegando e você quer servir bebidas gostosas, mas que não tenham álcool? Confira uma receita deliciosa! Você vai precisar de: 100g de frutas vermelhas congeladas; 50ml de suco de morango; Refrigerante Citrus; 1/2 limão siciliano; 1 raminho de hortelã; 3 pedras de gelo. Como fazer: Coloque as frutas num pote de plástico para descongelar. Enquanto…
