Tag: saúde

Alimentação

Alimentação saudável para as crianças

Que tipo de comida devo dar ao meu filho? Dê a ele, todo dia, alimentos de todos os grupos alimentares: 1. Carboidratos Os carboidratos são os responsáveis por dar energia ao organismo, e precisam ser oferecidos à criança em todas as refeições, e às vezes no lanche. Alguns exemplos: macarrão, arroz, batata, mandioca, cereais matinais e todos os alimentos feitos com farinha, como…

Continue lendo

Alimentação

Receita de papinhas super nutritivas

A alimentação saudável dos bebês sempre é uma grande preocupação para as mamães, separamos algumas  receitas super nutritivas para você ter bastante opções de papinhas e agradar o paladar do pequeno, confira. Papinha de carne, abóbora, batata e couve   Ingredientes – 1 colher de sobremesa de óleo vegetal – 1 colher de chá de cebola picada – 2 colheres…

Continue lendo

Alimentação

Lanches saudáveis para as crianças!

Os alimentos que as crianças gostam de comer no lanche da tarde nem sempre são saudáveis, o ideal é  manter uma alimentação balanceada e deixar de lado os biscoitos recheados,  refrigerantes e as batatas fritas, vamos preferir alimentos que contém  baixo teores de açúcar, sal e gordura. 8 lanchinhos saudáveis para as crianças Frutas: São ricas em vitaminas e ajudam no…

Continue lendo